Думаете социофоб — это нелюдимый изолированный человек? Социофобия проявляется очень по-разному и бывает двух видов: генерализованная и специфическая.

Генерализованная социофобия — когда человек запирается дома и избегает социальные контакты. Специфическая социофобия — когда человеку комфортно в социуме, но страх перед людьми возникает в конкретных ситуациях.

«Боюсь выступать на сцене»

У Николая специфическая социофобия. У него много друзей, он легко и свободно общается, ходит на свидания с девушками — в целом чувствует себя уверенно и комфортно, пока дело не доходит до публичных выступлений. На презентации очередного проекта перед коллегами он испытывает сильную тревогу, у него дрожат колени и потеют руки, он прокручивает в голове негативные образы своего провала перед коллегами, ему кажется, что его не будут слушать, он обязательно скажет что-то не то, все будут сидеть со скучающим видом и перебивать.

«Стесняюсь общаться с мужчинами»

Кристина яркая, активная и уверенная. Она выступает публично на работе, участвует в спортивных соревнованиях и у нее много друзей. Но каждый раз, когда мужчина проявляет к Кристине интерес, как к женщине, стоит ей почувствовать в воздухе флирт — у неё начинается социофобия. Ей страшно, она краснеет, чувствует себя неуверенно, не знает, что делать, ей хочется сбежать, спрятаться и закрыться от внимания мужчин. Она испытывает тревогу, когда кто-то замечает её волнение из-за мужского внимания. Кристина старается избегать мужское внимание: она одевается непривлекательно, негативно встречает предложения подруг разместить анкету на сайте знакомств. Кристина говорит, что на сайте знакомств сидят одни неудачники, и ей это все особо и не нужно.

Как вы поняли у Кристины тоже специфическая социофобия. Она проявляется в страхе своих сексуальных чувств и принятии сексуальных чувств другого человека. Чаще всего такая социофобия проявляется при знакомстве и привлечении внимания.

«Не люблю людей»

Как проявляется генерализованная социофобия? Алена не любит общаться с людьми от слова «совсем». Её пугают собеседования — ей кажется, что она никому не нужна, её обязательно отвергнут и она ни на что не годится. Она устраивается на такую работу, чтобы ей не пришлось общаться с другими людьми. Алене дискомфортно даже в небольших коллективах, она редко ходит на свидания, а на её фотографиях в анкете на сайте знакомств цветочки или даже другой человек. Пару раз Алена договаривалась о свидании с мужчинами. Она приходила на место встречи, наблюдала за мужчиной издалека, но так и не решалась к нему подойти.