Среди клиентов психолога, психотерапевта довольно много людей, страдающих социофобией. Как она проявляется?

Социофо́бия, социа́льное трево́жное расстро́йство — упорная иррациональная боязнь исполнения каких-либо общественных действий (например, публичных выступлений), либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц: боязнь взглядов прохожих на улице, боязнь находиться в обществе, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и так далее.

Эти страхи и связанные с ними переживания значительно снижают качество жизни человека и ограничивают сферу его самореализации.

Люди, страдающие социофобией, ощущают себя "не такими, как все", людьми "с другой планеты", тревожатся по поводу того, что другие считают их "странными", "ненормальными". При этом другие для них - эталон нормы.

Страдающим социофобией присущ избегающий тип поведения

Они избегают появления в обществе других людей без особой необходимости, и даже если такая необходимость есть - чувствуют себя там крайне некомфортно.

В чём причина?

Причины подобных устойчивых страхов, как правило, кроются в раннем детском и подростковом возрасте - если ребенок подвергался чрезмерной критике и унижениям в своей семье, в ближнем социальном окружении (со стороны учителей, воспитателей, одноклассников, спортивных наставников и так далее).

В дальнейшем для него проблематично, практически невозможно поверить в то, что окружающий мир может быть принимающим, поддерживающим, отзывчивым. Требуются многие месяцы терапии (иногда медикаментозной) и познания самого себя, чтобы освободиться от навязанных когда-то стереотипов и обесценивания.

Только тогда постепенно, шаг за шагом, человек начинает замечать, что среди тех, "других", есть не только те, с кем контакт невозможен, но и симпатичные и симпатизирующие ему люди, с которыми он может быть на "одной волне". Он может приближаться к ним или отдаляться на какое-то расстояние по своему собственному желанию. Он начинает ценить самого себя и понимает, что такой же "нормальный", как и они.