Один из основных признаков социофобии - это избегание социальных ситуаций, таких как посещение общественных мест, мероприятий и вечеринок. Люди с социальным страхом предпочитают предпринимать все возможные меры, чтобы избежать подобных мест и ситуаций, так как они боятся оценки окружающих.

Корень проблемы социофобии заключается в сильном страхе негативной реакции от окружающих. Люди с данной проблемой испытывают непропорциональный страх перед осуждением, критикой или отвержением от других людей. Они могут быть убеждены, что окружающие будут оценивать их негативно, поэтому избегают любой возможности быть в центре внимания.

Социофобы предпочитают пользоваться доставкой пищи, покупками в интернете и онлайн работой из дома, чтобы не выходить на улицу и иметь минимальный контакт с людьми. Такое поведение позволяет избегать неприятных ситуаций которые хоть как то связаны с контактом с людьми.

Избегание зрительного контакта с людьми может являться признаком социофобии. Люди, страдающие этой проблемой избегают прямого взгляда другого человека, так как это вызывает в них чувство дискомфорта и страха.

Люди, страдающие социофобией, часто испытывают сильную тревогу и панические атаки перед выходом на улицу. Им сложно сделать элементарные бытовые вещи: сходить в магазин, выбросить мусор и т.д.

При первом взгляде на социофоба можно подумать, что у такого человека никогда не было социальных навыков и он всегда был отшельником, но это не так. Есть множество случаев, когда человек мог вести активный образ жизни, но после стрессовых ситуаций у него начала развиваться социофобия. Конечно, у такого человека скорее всего были предпосылки для развития проблемы в виде тревожности.

Социофобия довольно сильно бьет по качеству жизни. Простые радости становятся недоступными. Человек существо социальное.Несмотря на блага прогресса - это всевозможные доставки продуктов, вещей, бытовых принадлежностей, все равно в некоторой степени мы будем зависимы от окружающих людей и социума.Поэтому важно наладить процесс общения с окружающими, если нет желания быть в постоянной изоляции.