Социофобия серьёзно ухудшает качество жизни, ведь при этом заболевании человек практически не в состоянии находиться в обществе. Что же является причиной социофобии и как она выражается?

Причины возникновения социофобии.

Социофобией называют устойчивый иррациональный страх при нахождении человека в ситуациях, когда на него обращено внимание окружающих.

При этом пациенты могут бояться как выступать на публике, так и просто что-то делать в присутствии других людей. Чаще всего социофобия начинает проявляться в подростковом возрасте и может создавать серьёзные препятствия для учёбы, работы и личной жизни.

Основными причинами возникновения социофобии специалисты считают:

1. Наследственность. Если близкий родственник уже страдает от этого заболевания, велик шанс, что оно может проявиться у ребёнка.

2. Излишнюю строгость. Ребёнок не получает от строгих и безэмоциональных родителей необходимое количество тепла, ласки и защиты. Мир представляется ему опасным и непонятным, что приводит к тревоге и страху.

3. Гиперопеку. Излишняя опека тоже вредна. У ребёнка нет возможности проявить самостоятельность, он не умеет отстаивать свои интересы в обществе. Оставшись один на один с миром, такой человек теряется и страшится неизвестности. Ему проще забиться в свой угол и не отсвечивать.

4. Насмешки и издевательства сверстников. Дети, пережившие абьюз в школьные годы, часто становятся пациентами психотерапевтов из-за социофобии.

5. Тяжёлые психотравмирующие воздействия во взрослом возрасте — потеря репутации, жёсткое высмеивание.

6. Длительное нахождение в стрессовой ситуации.

7. Особенности личности. Чаще всего склонны к социофобии меланхолики, отличающиеся тревожно-мнительным психотипом. Они страдают от повышенной тревожности и возбудимости, быстро утомляются и раздражаются.

Симптомы социофобии.

Признаки социофобии можно наблюдать, когда человек оказывается в центре внимания, в ситуациях, когда ему предстоит устанавливать социальные контакты или выступать перед публикой.

Физиологические признаки социофобии проявляются следующим образом:

• краснеет или бледнеет лицо;

• повышается потоотделение;

• учащается сердцебиение;

• подрагивают кисти рук;

• подкатывает тошнота;

• возникают частые позывы к мочеиспусканию;

• появляется ком в горле;

• ощущается нехватка воздуха;

• появляются признаки заикания.

К эмоциональным проявлениям относят:

• сильный иррациональный страх негатива, насмешки и осуждения от окружающих;

• раздражительность, тревогу;

• ничем не объяснимое чувство опасности;

• опасение, что окружающие заметят ваше волнение;

• невозможность сконцентрироваться;

• повышенную ранимость, обидчивость;

• напряжённое состояние, апатию, усталость.

Как справиться.

Если социофобию не лечить, со временем она прогрессирует, вынуждая человека практически полностью ограничивать свои контакты. Чтобы избегать раздражителей, он начинает отказываться от любого взаимодействия с окружающими.

Лечение больного проводит психотерапевт.

Хорошие результаты даёт когнитивно-поведенческая и групповая терапия. При необходимости назначают медикаментозное лечение транквилизаторами и антидепрессантами. При вовремя начатом адекватном лечении прогноз благоприятный.