Думаю, многие люди знакомы с термином социальной фобии. Выражаться она может по-разному. Главное, чтобы вы не были в центре внимания. Например, вам может быть страшно, когда вы выступаете перед людьми, вы боитесь что-нибудь спросить у незнакомого человека или даже не можете посещать общественный туалет или фудкорты.

Человек, страдающий социофобией, может большую часть своей жизни избегать такого внимания к себе. Иногда, конечно, этого избежать не удаётся, поэтому приходится мучиться и преодолевать себя.

Есть пару заблуждений о социофобии, о которых люди не знают, либо просто предпочитают не говорить.

Первое заблуждение о том, что человек просто застенчивый, робкий, всего боится. Под этим «просто» обычно подразумевают, что человек такой родился, что у него такой темперамент и т.д. и т.п.

Такое клеймо ставит человека в ещё более неудобную позицию, так как он может поверить в это. А ведь с социофобией можно было бы обратиться к психотерапевту. Многие люди даже не догадываются, какой страх испытывают люди с социофобией. Не просто волнение или переживания, а самый настоящий, порой даже сковывающий страх, который парализует всё тело.

Но большинству этого не понять, так как они просто не могут представить, что ужасного в том, чтобы позвонить на незнакомый номер. И хорошо ещё, если за этим страхом не будет стоять паническая атака.

Второе заблуждение заключается в том, что люди, которые страдают социальной фобией, не представляют себе, как их видят другие люди. На самом деле социофобы довольно сильно себя убеждают, что люди знают об их страхе.

Но показать свой страх другому – страшно. Поэтому мысли о том, что кто-то видит мой страх, мою застенчивость и т.д. вызывает ещё большее внутреннее напряжение и панику.

Но парадокс заключается в том, что многие люди совершенно не видят в ком-то страх. Есть огромное количество примеров тому, что многие люди видят социофобов иначе.

Что вам напоминают уклончивые ответы? А избегание взглядом? Можно перечислить ещё несколько пунктов, но многим людям такое поведение покажется высокомерным. То есть человек не знает о каком-либо страхе другого. Возможно, он считает, что с ним не хотят общаться и не хотят с ним даже встречаться взглядом.

Поэтому следует понимать одну простую вещь – не все знают, что такое социофобия во всей её красе. Часто случается такое, что вас видят совсем иначе, нежели вы себе представляете.

Мы не способны читать мысли других людей. Отсюда следует, что не нужно и пытаться этого делать. У нас всё равно не получится, а ложные умозаключения в голове мы успеем построить. Но этого не нужно, если не хотите себя неправильно вести, исходя из ложных выводов.